close
研究指出，慢跑不僅不增加退化性膝關節炎風險，反而有助預防。
美國「猶他州人民報」（Utah People's Post）報導，這篇在美國風濕病學會（American College of Rheumatology）發表的研究，涵蓋2683名平均年齡64歲的受試者，其中近29%表示過去某段時期曾積極慢跑。
研究發現，無論受訪者過去慢跑的年齡為何，晚年出現有症狀的膝關節骨關節炎比例為22.8%，低於從不慢跑族群的29.8%。
研究主筆、休士頓貝勒大學醫學院（Baylor College of Medicine）助理教授羅曉崴（Grace Hsiao-Wei Lo，譯音）表示，沒有出現膝關節骨關節炎症狀的人可以放心慢跑，因為研究看來慢跑不會傷害膝蓋。
研究人員在結論中提到，慢跑不僅不會增加退化性膝關節炎風險，且確實能預防這種疾病找上門。同支研究團隊在類似研究中發現，慢跑或其他運動或療法，有助舒緩骨關節炎患者疼痛。
原文網址:
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20141118003988-260408
全站熱搜
留言列表
