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研究指出，慢跑不僅不增加退化性膝關節炎風險，反而有助預防。

一直以來大家都以為燙青菜比油炒的健康，但事實卻不是這樣？西班牙研究指出，用橄欖油炒青菜比只用水燙青菜更能增加食物中的抗氧化物和酚（Phenolics），而這些物質可以有效防癌甚至是糖尿病及黃斑病變等慢性疾病。

預防近視、度數加深，多曬太陽就對了！台灣奧比斯基金會指出，粗估台灣年輕人近視比例至少80%，其中高度近視、600度以上的青少年更占20%，比例幾乎高居世界第一，而國內外研究已經證實，太少曬太陽也是造成近視惡化的原因之一，提醒不管多忙，每天可分段到戶外曬太陽，累積達1小時就有效果。

美國哈佛大學近日發表的一篇研究顯示，多啃紅蘿蔔，有助於男性製造強壯又健康的精蟲，增加受孕機會。

科學家今天警告，番茄醬、榖物棒與比思吉等富含糖分的垃圾食物以及含糖飲料，恐升高罹患乳癌風險。

配偶不可理喻、孩子需索無饜、朋友太愛爭吵，有時會讓人覺得很受不了，新的研究結果也顯示這類壓力可能讓人折壽。

相信大部份人都清楚，愛情並不是人生全部，累積的經驗可能改變了生活態度，但是因為失戀產生心理問題，選擇極端方式，來解決痛苦的事件層出不窮。最近英國一個研究卻推翻此論述，研究人員表示，對於男性來講，失戀次數越多，心理狀態反而更健康。

研究指出，在戰爭地區持續暴露於爆炸聲的美軍，大腦有助情緒穩定的區域可能遭受永久性損害。

研究指出，攝取很多馬鈴薯的女性－特別是洋芋片等油炸馬鈴薯，懷孕後容易罹患妊娠糖尿病。

喝咖啡與喝茶之間，對於身體的好處，其正反論述，在學術研究上一直都是熱門的話題，而近期，法國就有一份研究，針對茶與咖啡對身體的功效，進行一項比較研究，發現，咖啡成癮的人，罹患心血管疾病較高，而茶成癮的人，反而可以降低罹患心血管疾病的風險！

青少年孩子吸菸是受壞朋友影響？其實主因是父母失職！美國哥倫比亞大學針對3萬多名學生調查，發現父母不關心孩子、甚至父母本身就有菸癮，是造成青少年吸菸的主因。

過去已有研究顯示，代代相傳的DNA突變，與有的癌症有極重大關連，與其他癌症關連則較小，如今華盛頓大學華裔科學家丁莉(Li Ding)一項大規模研究發現，有12種癌症都是因遺傳基因突變引起，同時她發現，「安琪莉娜裘莉基因」(Angelina Jolie gene)不但提高罹患乳癌、卵巢癌風險，也可能引發胃癌和前列腺癌等其他癌症。

澳洲學者在世界藥學大會指出，橄欖中的生物類黃酮能預防阿茲海默症，研究顯示，可抑制有害腦神經的β澱粉樣蛋白在腦中堆積。

以往對女性生小孩最佳年齡的觀念，普遍認為是在25至30歲，不過英國一項研究發現，30多歲的女性生下的小孩比較聰明，但要是超過40歲才生第一胎的話，小孩體重則是有機會超重。

根據1項針對玻利維亞986名原住民婦女進行的研究顯示，女性有生之年曾感染蛔蟲，平均增加生育2名小孩。

上班族中餐沒靈感、大學生拼命想省錢，泡麵，似乎就成了最佳的解決方案，但根據美國的最新研究指出，一周只要吃二至三次的泡麵，罹患中風與糖尿病的風險就會增高，值得注意的是，女性風險恐怕會大於男性許多！

向來被拿來抑制發燒、發炎的阿斯匹靈，現在美國研究發現，她還可以幫助女性懷孕！研究指出，阿斯匹靈能增加骨盆腔的血液流量及子宮壁膜的厚度，有助於胚胎在子宮著床，但也有一派學者認為，阿斯匹靈有副作用他們持保留態度。

前列腺癌是全球男性第二大癌症殺手，而根據英國的一項研究指出多多攝取番茄，因為當中的茄紅素，可幫助降低罹患前列腺癌的機率。

「都幾點了，還不睡嗎？」父母時常耳提面命的叮嚀，聽起來也許厭煩，但卻是健康最好的良藥。世界衛生組織先前公布，全球將近有4分之1的人受到失眠困擾；事實上，失眠已成為人類健康頭號大敵；然而多數都是因為長期熬夜打亂生理時鐘，造成「調不回來」的窘況。

雖然健身房裡五臟俱全，跑步機、重訓、拉筋器材應有盡有，但英國最新研究發現，其實想減肥根本不用急著去健身房！只要專注於中強度鍛鍊，並保持運動規律，都可達到效果；其中經常「快走」更能減輕體重、使腰圍變小。